Transpłciowość u dzieci i młodzieży – poradnik dla rodziców

transpłciowość u dzieci transseksualizm dysoria płciowa transseksualne dzieci dominik haak poradnia synergia warszawa psycholog seksuolog lgbt

W SYNERGII tygodniowo przyjmuje się kilkoro nastoletnich osób trans wraz z rodzicami. Transpłciowość u dzieci i młodzieży jest wciąż tematem tabu, dlatego cieszymy się, że nasza oferta dociera do różnych zakątków kraju, bo pacjenci i pacjentki docierają do nas naprawdę z daleka. Nasza poczekalnia stała się miejscem spotkań, gdzie młodzi ludzie wraz z rodzicami mogą poznać osoby, które doświadczają tej samej sytuacji, ale i też poczytać psychoedukacyjne materiały na temat społeczności LGBT+.

Poprosiłyśmy pracującego dla nas eksperta od tematu: mgr. Dominika Haak, aby podsunął rodzicom, którzy dowiadują się o transpłciowości swojego dziecka – kilka porad.

Szanuj i traktuj poważnie coming-out (ujawnienie się) Twojego dziecka

Osoby transpłciowe zazwyczaj mówią o tym, że swoją tożsamość płciową znały od dawna. Badania naukowe pokazują, że tożsamość płciowa jest stała w wieku przedszkolnym (stabilizuje się już ok. 4 roku życia). Niektóre osoby często pytają o to ,,jak to możliwe, że tak młoda osoba wie, jakiej jest płci?’’ Zadaje się wtedy zazwyczaj pytanie o to, czy Pani/Pan będąc w tym wieku nie wiedział_a kim jest? Jest to oczywiste, że dziecko na początku rozwoju potrafi rozpoznawać płeć na podstawie zewnętrznych atrybutów (ubiór, fryzura), ale w wieku 6 lat, wie już, że tożsamość płciowa jest czymś stałym i niezależnym od wyglądu zewnętrznego.

Wielokrotnie zdarza się, że rodzice liczą na to, że transpłciowość u dzieci jest ,,fazą’’, albo doszukują się jej przyczyn w czynnikach absolutnie niezwiązanych z tą warstwą seksualności – np. zainteresowaniu określonym rodzajem muzyki, czy fascynacją dalekowschodnią pop-kulturą. Udają się na wizytę do specjalisty_specjalistki mając nadzieję, że usłyszą o tym, że tożsamość dziecka zmieni się i sytuacja wróci ,,do normy’’. Takie osoby potrafią zmieniać specjalistów i specjalistki bardzo często, czekając, aż jakaś osoba potwierdzi ich przekonania.

Tym, co jest rekomendowane – to uszanowanie i zrozumienie ujawnienia się dziecka. Dla wielu osób taka informacja może być trudna i szokująca, ale nie zwalnia nikogo z obowiązku zwracania się do dziecka jego preferowanym imieniem i używania wobec niego preferowanych zaimków. Jakiekolwiek komunikaty w stylu: ,,wydaje ci się’’ są nie na miejscu. Uczą tego, że odczucia i wewnętrzne przeżywanie dziecka nie jest traktowane na poważnie przez dorosłych, oraz zniechęca dziecko do dalszych rozmów dotyczących płciowości.

Wspieraj i akceptuj bezwarunkowo

Po pierwsze – zwracaj się do swojego dziecka tak, jak tego oczekuje. Używaj preferowanych zaimków i form gramatycznych oraz wybranego imienia. Staraj się nie używać imienia z aktu urodzenia (tzw. deadname), gdyż może to wzmagać dysforię płciową. Pamiętaj – nawet, jeśli Twoje dziecko w pewnym momencie zmieni zdanie, odkryje inną tożsamość, czy stwierdzi, że nowe imię i końcówki mu nie odpowiadają; to, że przez jakiś czas zwracałaś_zwracałeś się do niego w inny sposób, na pewno mu nie zaszkodzi, a może wiele pomóc.

Nie wymuszaj na swoim dziecku stereotypowego wyglądu ani sposobu ekspresji. Tak samo nie nazywaj jego tożsamości samodzielnie, pozwól jemu na określenie siebie i sposobu przeżywania własnej tożsamości. Niektórzy rodzice próbują wmawiać dziecku, że jest np. chłopczycą (tomboy), aby uniknąć przyznania, że mają syna. Pozwól swojemu dziecku na samodzielną autoidentyfikację, unikaj narzucania mu sposobu ubierania się, który ma być bardziej zgodny z normami społeczno-kulturowymi. Transpłciowość u dzieci i młodzieży może wyglądać inaczej, inna może być ich ekspresja, niż dorosłych osób trans, które wyrosły w nieco odmiennych stereotypach dotyczących płci.

Jeśli Twoje dziecko chce zmienić sposób ubierania się, czesania się i nazywania siebie, pomóż mu przemyśleć, czy jest to odpowiedni moment i przed kim chce się ujawnić – czy to ma być tylko rodzina, a może też znajomi i nauczyciele? Bezpieczeństwo dziecka jest najważniejsze – w niektórych społecznościach osoby trans i ich rodziny mogą być narażone na ostracyzm społeczny i dyskryminację. Warto wcześniej upewnić się, czy najbliższe otoczenie nie zrobi krzywdy dziecku.

Pamiętaj, że Twoje dziecko nie musi wpisywać się w żadne schematy płciowe. Jeżeli Twój trans syn lubi nosić kolorowe skarpetki i malować paznokcie, nie oznacza to, że nie jest pewny tego, że jest chłopcem. Analogicznie – jeżeli trans dziewczynka lubi spędzać czas na majsterkowaniu z tatą, nie oznacza to, że nie jest naprawdę trans (paradoks true trans). Jeżeli Twoje dziecko nie chce zdecydować się na kurację hormonalną, czy nie jest tego jeszcze pewne – to również w żaden sposób nie odejmuje nic w transpłciowości.

Otwórz swój umysł i postaraj się dostrzec, jak społeczne normy płci się zmieniają.

Oferuj swojemu dziecku profesjonalne wsparcie specjalistyczne – psychologiczne i seksuologiczne

Transpłciowość u dzieci i młodzieży to zjawisko, na którego temat wiedza nie jest wcale powszechna i oczywista w świecie specjalistycznym. W trosce o dobro swojego dziecka, wybieraj sprawdzone specjalistki i sprawdzonych specjalistów, aby uniknąć narażenia dziecka na dyskryminację. Wciąż zdarzają się osoby mianujące siebie psychiatrami, psychologami i seksuologami, które próbują zmieniać tożsamość dziecka w kierunku tej nadanej przy narodzinach, lub próbują dopatrywać się źródeł dysforii w wychowaniu. Pamiętaj, że żadne tego typu metody nie są etyczne i naukowe.

Osoby transpłciowe zrzeszają się czasami w organizacjach, które udostępniają listy polecanych specjalistów i specjalistek. Warto z tego skorzystać. To, co możesz zrobić dla swojego dziecka, to zapewnić mu profesjonalną pomoc psychologiczną, psychiatryczną i seksuologiczną. Nie jest tajemnicą fakt, że nastoletnie osoby trans są narażone na depresję, samookaleczanie i próby samobójcze – stąd też istnieje potrzeba zapewnienia wsparcia psychologicznego.

Postaraj się wyedukować u sprawdzonych źródeł – zmieniaj siebie i świat dla dobra dziecka

Szukając informacji na temat transpłciowości, staraj się docierać do rzetelnych badań naukowych. Jest to niezwykle trudne w obecnych czasach i panującym teraz nastroju anty-LGBT+, gdyż Internet jest zalewany fałszywymi i transfobicznymi informacjami. Organizacje, które promują afirmatywne i naukowe podejście do transpłciowości u dzieci i młodzieży, powołują się przy tym na stanowiska np. Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego i WPATH (World Professional Association for Transgender Health).

Zapoznaj się z pojęciami takimi, jak: dysforia płciowa, tranzycja, korekta płci, blokery dojrzewania, zastępcza terapia hormonalna (HRT), zabiegi z zakresu korekty płci (SRS) oraz misgendering, passing i deadname. Pamiętaj, że nie musisz wiedzieć i rozumieć wszystkiego od razu, ale Twoim obowiązkiem, jako rodzica jest poszukiwanie tej wiedzy i próba opanowania jej. Dużym ryzykiem może być czytanie artykułów pojawiających się w wyszukiwarce po wpisaniu wyrażenia ,,transpłciowość u dzieci”, bo nierzadko natrafić można na pseudonaukowe teksty o zabarwieniu transfobicznym, ale przede wszystkim nienaukowym.

Przygotuj się na zmiany

Przed ukończeniem osiemnastego roku życia, osoby trans nie mogą sądownie uzgodnić płci i wykonywać zabiegów na genitaliach. To, co jest możliwe dla osób nastoletnich, to zastępcza terapia hormonalna (HRT) oraz niektóre zabiegi z zakresu korekty płci – np. rekonstrukcja klatki piersiowej. Seksuologowie i seksuolożki wymagają przed rozpoczęciem kuracji hormonalnej, opinii psychologicznej i psychiatrycznej. Do przygotowania takich opinii potrzeba kilku spotkań z diagnostą_diagnostką oraz wykonania testów psychologicznych badających rozwój osobowości i funkcji poznawczych.

O przyjmowaniu hormonów egzogennych przez osobę nieletnią muszą zadecydować rodzice. Jest to najczęściej trudna decyzja, z którą wiele osób długo się zmaga. Warto wtedy spotkać się ze specjalistą_specjalistką i omówić swoje wątpliwości. Nierzadko bywa tak, że podanie testosteronu potrafi pomóc chłopcu nie tylko z dysforią, ale również w walce z depresją, czy zaburzeniami lękowymi.

Nastoletni trans chłopcy radzą sobie z dysforią płciową zlokalizowaną wokół klatki piersiowej poprzez noszenie spłaszczających staników (binder). Warto kupować tego typu akcesoria i wspierać dziecko w trudnych chwilach związanych z dojrzewaniem. Osoby, które nie korzystają z Binderów nierzadko decydują się na drastyczne w skutkach metody spłaszczania klatki piersiowej, jakimi są np. bandażowanie, czy używanie taśm. Jest to ryzykowne i może poważnie przeszkodzić np. w wykonaniu zabiegu rekonstrukcji klatki piersiowej.

Dla wielu nastoletnich osób bardzo dotkliwa jest również dysforia społeczna, którą wzmaga tzw. misgendering, czyli zwracanie się do nich zwrotami niezgodnymi z ich tożsamością płciową. Rozwiązaniem tej sytuacji może być sądowna zmiana imienia na neutralne płciowo, bardzo popularnym imieniem jest Alex. W ten sposób młoda osoba przed ukończeniem 18. roku życia, może zapewnić sobie komfort związany z imieniem, które nie wskazuje na żadną płeć.

Osoby nieletnie chodzą do szkół, gdzie rodzi się kolejny problem – kwestia wyczytywania obecności, toalet, szatni i zajęć wychowania fizycznego. Wielu rodziców rozwiązuje tę kwestię prosząc dyrekcję o zmianę imienia w dzienniku oraz możliwość korzystania przez dziecko z toalety zgodnej z jego płcią. Najczęściej podstawą do takich działań dla dyrekcji są opinie: seksuologiczna, psychologiczna i czasem psychiatryczna.

Szkoły rozwiązują takie sytuacje w różny sposób: czasem dziecko musi korzystać z toalety dla osób z niepełnosprawnością, lub tej przeznaczonej dla pracowników i pracownic szkoły, a przed w-f przebierać się w toalecie, a nie szatni. Wiele zależy od dobrej woli i determinacji rodziców. Ważne jest, aby informacja o płci z aktu urodzenia była informacją prywatną, a nie była rozpowszechniania po całej szkole, gdyż w obecnym nastroju anty-LGBT+ w Polsce, taka informacja może doprowadzić do przemocy wobec dziecka.

Pamiętaj o sobie!

Życie z dysforią płciową jest trudne, ale ciężkie w odczuciu mogą być też próby pomagania dziecku w zmaganiu się z niezgodnością płciową. Warto w tym wszystkim zadbać o siebie – o swój komfort psychiczny i kondycję. Dla wielu rodziców proces korekty płci dziecka może się wiązać z odrzuceniem ze strony dalszej rodziny i znajomych, a dla osób z mniejszych miejscowości również z ogromnymi kosztami dojazdu do specjalistów/specjalistek. Transpłciowość u dzieci i decyzje związane z tranzycją u osób nieletnich są nierzadko nierozumiane przez otoczenie rodziny, dlatego warto szukać pomocy i wsparcia na zewnątrz.

Pamiętaj, że istnieje cienka granica między swobodą ekspresji a bezpieczeństwem dziecka. Zrozum, że czasami dziecko może odbierać Twoje próby zapewnienia mu bezpieczeństwa, jako przejawy transfobii i odrzucenia. Na przykład martwiąc się o bezpieczeństwo swojej córki, spytasz ją: „Czy na pewno chcesz ubrać się w tę sukienkę do szkoły?”. Intencja jest taka, aby córka mogła uniknąć transfobii i przemocy (na którą trans kobiety są bardziej narażone, niż trans mężczyźni), ale dla niej może być to próba ograniczenia jej ekspresji i zmuszenia do socjalizacji w kierunku męskim.

Dowiaduj się więcej na temat dysforii płciowej i tego, czym jest transpłciowość u dzieci, szukaj grup wsparcia dla rodziców osób transpłciowych, aby mieć zapewnione wsparcie z zewnątrz. Pytając o wszystko dziecko możesz doprowadzić do przeciążenia w Waszej relacji i zadawania po prostu niewłaściwych pytań, które dziecko może odebrać, jako atak. Często zaleca się objęcie rodziców wsparciem psychologicznym podczas tranzycji dziecka, bo jest to doświadczenie całej rodziny.

Rodzice czasami doświadczają żałoby, przeżywają korektę płci dziecka, jako utratę syna lub córki. W takich sytuacjach psychoterapia może pomóc w przepracowaniu tego doświadczenia i zrozumieniu, że jest to wciąż ta sama osoba. Pamiętaj, że jako rodzic dziecka transpłciowego nie jesteś w żaden sposób zobowiązany do tłumaczenia wszystkim tej decyzji, ale też unikaj obwiniania siebie o tę sytuację. Transpłciowość u dzieci i młodzieży nie jest chorobą ani zaburzeniem, jest zdeterminowana przez czynniki głównie biologiczne.

Udostępnij nas!

Dietetyk Warszawa

To, jak skonstruowany jest nasz jadłospis wpływać może nie tylko na wygląd czy kondycję, ale również nasze samopoczucie. Wsparcie dietetyka będzie kluczowe w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, wyeliminowaniu szkodliwych przyzwyczajeń oraz zbalansowaniu posiłków pod względem ilości dostarczanych organizmowi składników odżywczych i indywidualnego zapotrzebowania energetycznego.

Poradnictwo dietetyczne w poradni Synergia w Warszawie oparte jest na najnowszej wiedzy i wynikach badań naukowych. Polega na dostosowaniu sposobu żywienia do potrzeb klienta i, na podstawie informacji od niego uzyskanych, dobraniu najbardziej optymalnego sposobu odżywiania. Porady dietetyczne mogą również wspomagać leczenie chorób (m. in. autoimmunologicznych), zdrowa redukcja lub zwiększenie masy ciała, właściwe żywienie dzieci, młodzieży i dorosłych, a także indywidualne ustalenie najlepszej diety w oparciu o monitorowanie makro- i mikroskładników. Poradnictwo dietetyczne będzie również niezbędne w przypadku osób uprawiających sport – w połączeniu z właściwie dobranym jadłospisem, odpowiednia suplementacja pomoże w poprawieniu kondycji i osiąganiu zadowalających wyników.

Ważne jest precyzyjne określenie, jaki cel ma klient oraz jak szybko chce go osiągnąć. Na początek potrzebne będą informacje takie jak stan zdrowia, wyniki badań laboratoryjnych, dotychczasowe nawyki żywieniowe, ewentualne alergie pokarmowe, a także ogólne założenia, których klient chce się trzymać (dieta wegetariańska, wegańska, inne).

 
 
 

Udostępnij nas!

Psychoterapia

psychoterapia terapia terapeuta psychoterapeuta warszawa bielany synergia

Psychoterapia jest to forma oddziaływania, która polega na zamierzonym zastosowaniu metod klinicznych i zabiegów interpersonalnych, pochodzących z udowodnionych naukowo twierdzeń nauk psychologicznych. Psychoterapia ma za zadanie modyfikować zachowania, emocje i inne właściwości osobiste na takie, które wydają się pożądane przez uczestników/czki procesu. Jest to metoda leczenia osób, u których rozpoznano zaburzenia zdrowia psychicznego. Sposób na poprawę komfortu klienta/ki przez „naprawienie” niechcianych mechanizmów, które powstały wskutek negatywnych doświadczeń.

Zazwyczaj jest ona dłuższa i bardziej wnikliwa niż poradnictwo psychologiczne, ma określone ramy i narzędzia. Osoby mogące prowadzić psychoterapię muszą ukończyć szkołę psychoterapii w wybranym przez siebie nurcie. Zespół SYNERGII składa się z osób kształcących się przede wszystkim w nurcie psychodynamicznym, ale mamy również specjalistów i specjalistki pracujące w ramach terapii poznawczo-behawioralnej.

Ciekawą formą terapii traumy jest np. terapia EMDR, którą od niedawna oferujemy.  EMDR jest to psychoterapia oparta na odwrażliwianiu za pomocą ruchu gałek ocznych. Jest dedykowana dla osób, które doświadczyły traumy i cierpią z powodu PTSD (zespołu stresu pourazowego).

Aby móc tytułować się psychoterapeutą lub psychoterapeutką, należy ukończyć czteroletnią szkołę psychoterapii. W niektórych nurtach, po ukończeniu drugiego roku szkolenia, można już tytułować się psychoterapeutą w trakcie certyfikacji.  W Polsce szkoły psychoterapii podlegają kontroli z Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, ono je akredytuje.

Psychoterapia jest uznaną medycznie metodą leczenia zaburzeń psychicznych i różni się od poradnictwa psychologicznego, które jest przeznaczone dla osób, które nie mają zaburzeń psychicznych. Psychoterapia zakłada kontrakt i regularne spotkania, czasami określa się też czas trwania terapii. W poradnictwie psychologicznym spotkania mogą odbywać się w krótkim okresie czasu i zakładają oddziaływania na rzecz aktualnych problemów i kryzysów u danej osoby.

Udostępnij nas!

Poradnictwo seksuologiczne

seksuolog warszawa poradnictwo seksuologiczne terapia seksuologiczna bielany synergia

Seksuologia oferuje ludziom wiedzę z zakresu rozwoju psychoseksualnego (od strony biologicznej, psychologicznej i społecznej), znaczenia wychowania seksualnego i wczesnodziecięcych traum dla funkcjonowania seksualnego osoby dorosłej, norm i patologii w seksualności. Seksuolog i seksuolożka mogą pomóc zrozumieć swoją seksualność, przepracować traumy oraz leczyć zaburzenia seksualne. Niekiedy służą po prostu poradą i tłumaczą niektóre zjawiska. Bardzo często pomagamy osobom LGBT+, a szczególnie osobom transpłciowym, w uwłasnowolnieniu i dokonaniu coming-out oraz przeprowadzeniu procesu korekty płci.

Pomocy seksuologicznej szukają osoby odczuwające trudności z:

-brakiem lub utratą potrzeb seksualnych,

-bolesnym przeżywaniem stosunków płciowych,

-awersją i lękiem przed seksem, zajściem w ciążę, kontaktami intymnymi,

-zaakceptowaniem swojej orientacji seksualnej,

-niezgodnością między tożsamością płciową a tą nadaną przy urodzeniu,

-nudą i brakiem urozmaiceń w życiu seksualnym,

-nietypowymi fantazjami i upodobaniami łóżkowymi,

-kłopotami z płodnością, niepłodnością.

Seksuolog jest specjalistą, do którego warto wybrać się, gdy trudności w obszarze seksualności utrudniają pożycie seksualne. Jeżeli do tej pory mogłaś/mogłeś uprawiać seks, który przynosił Ci satysfakcję, a teraz z jakiegoś powodu nie jest to możliwe – jest to wyraźny sygnał, że nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Podczas konsultacji zostanie ustalone, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia. W przypadku zalecenia terapii, spotkania będą się odbywać co tydzień, praca będzie oparta o kontakt terapeutyczny i będzie dążyć do ustąpienia objawów zaburzenia, dysfunkcji. W poradnictwie seksuologicznym możesz spodziewać się pracy psychologicznej i psychoedukacyjnej, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby seksualne, ale także rozwiązać trudności w tym obszarze.

Aby móc tytułować siebie seksuologiem należy ukończyć dwuletnie studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej, lub studia medyczne, na których uzyska się specjalizację w seksuologii. Najczęściej taką specjalizację wybierają osoby, które zrobiły już psychiatrię, ginekologię lub endokrynologię. W naszej poradni pracują psychologowie-seksuologowie po skończonych studiach seksuologiczny i/lub ze specjalnością z seksuologii klinicznej w ramach studiów magisterskich z psychologii.

Udostępnij nas!

Psycholog Warszawa

Poradnictwo psychologiczne w literaturze specjalistycznej definiuje się jako formę pomocy oferowaną osobom doświadczających trudności życiowych, kłopotów przystosowawczych i kryzysów rozwojowych. Pacjent otrzymuje wsparcie w znalezieniu potencjalnych sposobów rozwiązania swoich problemów. Porady psychologiczne przeznaczone są dla osób, które odczuwają emocjonalny dyskomfort, potrzebują pomocy w sposobach komunikowania się i radzenia sobie z trudnościami, lub chcą podnieść swoją samoocenę. Wsparcie w formie doraźnej, krótkiej konsultacji ma na celu poprawienie jakości życia i rozwiązanie bieżących trudności.
Poradnictwo uwzględnia również promocję dobrostanu mentalnego. Odwołuje się przede wszystkim do koncepcji pozytywnego zdrowia psychicznego, odnosi się do mocnych stron i zasobów osoby do radzenia sobie z trudnościami życiowymi i wyzwaniami rozwojowymi.

Doświadczanie różnych objawów zaburzeń zdrowia psychicznego nie musi wcale oznaczać choroby. Czasem jest to wynik chwilowych trudności w realizacji potrzeb i zadań stawianych sobie przez każdego z nas. Tym, co zniechęca do podjęcia konkretnych działań jest często pewne napiętnowanie społeczne – o tematach dotyczących zdrowia psychicznego nie mówi się otwarcie, uznaje się je za dość wstydliwe tabu. Czasami w procesie osiągania dobrostanu wystarczająca może się okazać pomoc specjalisty, która ułatwi korzystanie z własnych, posiadanych już zasobów.

Pacjenci naszej poradni w Warszawie zawsze mogą liczyć na wsparcie dostosowane do ich potrzeb.

Udostępnij nas!

Psycholog dziecięcy w poradni Synergia

psycholog dziecięcy warszawa bielany poradnia synergia terapia dzieci bajkoterapia psychoterapia

Psycholog dziecięcy – osoba wykwalifikowana do pracy z dziećmi i młodzieżą, która posiada specjalistyczne wykształcenie psychologiczne oraz umiejętności i kompetencje do pracy z najmłodszymi oraz ich rodzicami. W poradni psychologicznej Synergia w Warszawie swoje wsparcie psychologiczne oferują dwie psycholożki dziecięce, mgr Klaudia Pawicka, mgr Dagmara Maria Boruc oraz mgr Olena Petriv. Diagnozą psychologiczno-seksuologiczną dla dzieci i młodzieży zajmują się mgr Aleksandra Plewka oraz mgr Dominik Haak.

Jak wygląda pierwsza wizyta z dzieckiem, czego oczekuje psycholog dziecięcy? Na pierwszej wizycie z dzieckiem zawsze konieczna jest obecność opiekuna prawnego lub opiekunki prawnej, a dalsze postępowanie zależne jest od wielu czynników i jest ustalane wspólnie z psychologiem lub psycholożką. Być może potrzebne będą sesje rodzinne, na których będą rodzice wraz z dzieckiem, ale może być też tak, że do psychologa będzie przychodziło samo dziecko. Na rodzinę zazwyczaj patrzy się, jako na system – dlatego też opis sytuacji z punktu widzenia rodziców, rodzeństwa, dziadków, jest bardzo cenny.

Kiedy warto udać się na konsultację psychologiczną z dzieckiem? Uwagę rodziców powinny zwrócić na pewno takie symptomy, jak: agresja, nieśmiałość, nocne moczenie, zachowania seksualne przekraczające granice innych, smutek, samookaleczenia i problemy w szkole, z jedzeniem, ze snem. Czasami rodzice korzystają z pomocy psychologa dziecięcego bez dziecka – kiedy chcą zapytać o normatywność zachowań dziecka.

W SYNERGII specjaliści i specjalistki korzystają z wielu metod psychoterapeutycznych, jedną z nich jest bajkoterapia. Bajkoterapia to metoda, którą wykorzystuje się do pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Psycholog dziecięcy korzysta z bajkoterapii w pracy z dziećmi wymagającymi wsparcia ze strony osób trzecich. Realizuje się ją poprzez czytanie dzieciom, bądź ich samodzielną lekturę właściwej dla danego problemu opowieści terapeutycznej. Wśród bajek terapeutycznych można wyszczególnić takie grupy jak: bajki psychoterapeutyczne, psychoedukacyjne oraz relaksacyjne. Każda z nich dedykowana jest dzieciom z innymi problemami.

Udostępnij nas!

Kryzys psychologiczny- zagrożenie, czy może szansa?

kryzys psychologiczny poradnia synergia warszawa bielany psycholog

Kryzys psychologiczny to zaburzenie równowagi (homeostazy). W psychologii kryzysem psychologicznym nazywa się sytuację, w której dotychczasowe sposoby radzenia sobie zawodzą. Wśród wydarzeń krytycznych wymienia się najczęściej śmierć bliskiej osoby, udział w katastrofie drogowej, katastrofie naturalnej, gwałt, ale też zmianę pracy i szkoły. Wiemy już, czym kryzys jest i co go powoduje, ważne jest jednak, co można z nim zrobić?

To, jakie mamy przekonania i według jakiej filozofii żyjemy, może być podłożem dla wystąpienia kryzysu. Zobrazować to można na przykładzie osoby głęboko przekonanej o dobru i uczciwości innych ludzi. Gdy osoba taka zostanie oszukana, czy wykorzystana – jej wizja świata zostaje zaburzona, a ona sama popada w kryzys. Wpływ takich wydarzeń na każdą osobę może być inny, dla każdego i każdej z nas inne doświadczenie może być uznane za traumatyczne. To, co jest wspólne- to druzgocące skutki przeżywania głębokiego kryzysu psychicznego.

Osoba, która przeżywa kryzys, może doznawać pewnego zestawu objawów. Należą do nich zaburzenia nastroju: od pobudzenia przypominającego manię, do wręcz smutku i apatii podobnych depresji. Powszechne są również zaburzenia spania, pod postacią bezsenności, wzmożonej senności, ale także wielokrotnego budzenia się w nocy.

Podczas kryzysu również zdolności poznawcze mogą ulec pewnemu zaburzeniu – osobie trudno jest się skoncentrować i być ,,tu i teraz’’. Jest to bardzo charakterystyczne u osób, które przeżyły wypadek, atak, zamach, czy gwałt – zjawisko to określa się, jako ruminacje. Są to uporczywe, powracające wspomnienia o trudnym wydarzeniu.

Związany z kryzysem stres osiąga bardzo wysoki poziom. Ten właśnie stres prowadzi do stopniowego zaburzenia równowagi emocjonalnej i doprowadza osobę do stanu, w którym musi ona uruchomić zapasy energetyczne i motywacyjne, aby przeżyć. Taki stan bardzo często przekracza możliwości danej osoby do poradzenia sobie z problemem samemu/samej.

Wydaje się, że najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest skorzystanie z pomocy psychologicznej (interwencji kryzysowej). Dzięki wsparciu od specjalisty, człowiek może dokonać przewartościowania, oceny swojego stylu myślenia i podjąć odpowiednie działania. Wizyta w naszej poradni pomoże przede wszystkim zrozumieć ten stan. Wraz z uświadomieniem sobie, co się z nami dzieje – możliwe będzie obniżenie napięcia i uzyskanie większej stabilności psychicznej.

Tak, jak już zaznaczyliśmy w tytule tekstu – kryzys psychologiczny może mieć pozytywne skutki! Czasami zdarza się, że po wyjściu z tego stanu osoba ma możliwość rozwoju osobistego i odkrycia w sobie nowych podkładów motywacyjnych. Pod postacią chociażby zmiany swoich nawyków, przekonań, czy podjęcia nowej aktywności. W psychologii często mówi się o tak zwanym wzroście potraumatycznym. Można go podsumować popularnym stwierdzeniem: ,,co Cię nie zabije, to Cię wzmocni’’.

Najczęściej dochodzi do pozytywnych zmian związanych z relacjami z innymi ludźmi. Ulegają one polepszeniu, gdy dochodzi do zmiany wartości i przeniesienia odpowiedzialności za te relacje również na siebie. Dotyczyć to może też większej otwartości na poznawanie nowych ludzi. Po przejściu kryzysu osoby doświadczają często lepszego kontaktu ze sobą, a więc wglądu w swoje uczucia. Skutkuje to swego rodzaju odpornością psychiczną- kiedy pojawi się kolejna kryzysowa sytuacja, jednostka ta będzie już na nią lepiej przygotowana. Na pewno coś ważnego jest też w tak zwanym ,,pozytywnym myśleniu’’, często po doświadczeniu kryzysu osoby zmieniają swój system filozoficzno-religijny na bardziej świadomy: ludzie zaczynają dostrzegać przejawy cudów w najdrobniejszych wydarzeniach dnia codziennego.

Jeżeli przeżywasz obecnie kryzys, lub doświadcza go osoba z Twojego otoczenia- zapraszamy na wizytę w naszej Poradni. Znajdziesz u nas odpowiednie wsparcie, pomożemy Ci obrać taki kierunek, dzięki któremu poczujesz w sobie siłę na wyjście z kryzysu.

Udostępnij nas!

Otwarte i akceptujące podejście do seksualności w poradni Synergia.

pozytywna seksualność warszawa bielany seksuolog lgbt synergia

Bezpieczeństwo, zgoda i świadomość to wartości związane z seksualnością człowieka, które chcemy promować w naszej poradni. Pracujący u nas specjalista Dominik Haak oferuje poradnictwo seksuologiczne w duchu akceptacji i otwartości. Pozytywna seksualność daleka jest od osądzania, krytykowania i wytyczania granic, oddzielających ,,zboczenie’’ od normalności.

Pragniemy podzielić się z naszymi Klientami i Klientkami odrobiną tego afirmującego podejścia do spraw związanych z seksem. Podkreślaliśmy już, że jesteśmy miejscem otwartym dla osób LGBT+. To oczywiście też jest elementem naszego podejścia do seksuologii. W kilku punktach chcemy powiedzieć, na co stawiamy w oferowanych w poradni usługach seksuologicznych:

  1. Rzetelna wiedza

Obszar ludzkiej seksualności jest tematem dla wielu kontrowersyjnym. Narosły wokół niego mity, fałszywe przekonania i stereotypy, które utrudniają ludziom dotarcie do faktów. My gwarantujemy u siebie podejście naukowe, wolne od jakiejkolwiek ideologii, czy uprzedzeń. Wierzymy, że właściwa edukacja seksualna jest źródłem, z którego mogą czerpać młode osoby, aby dorastać wyposażone w świadomość tego, czym jest bezpieczny seks.

  1. Równość

Stawiamy duży nacisk na równość. Zarówno równość płci, jak i równorzędność aktywności seksualnych, upodobań, związków i orientacji seksualnych. Wiedząc, że przez wieki seksualność kobiet i osób LGBT+ była tłamszczona, chcemy stworzyć bezpieczne miejsce, gdzie na te tematy będzie można rozmawiać.

  1. Bezpieczeństwo

Seks jest bezpieczny, kiedy wszystkie osoby biorące w nim udział wyrażają na niego zgodę i mają w nim równe prawa. W ten sposób mówimy wyraźne NIE nadużyciom, przemocy seksualnej i molestowaniu.  Pozytywna seksualność podkreśla, jak ważna jest profilaktyka zapobiegania chorobom przenoszonym drogom płciową i niechcianej ciąży (w przypadku osób, które w tej ciąży nie chcą być).

  1. Wolność

Pozytywna seksualność uznaje prawo każdej osoby do eksperymentowania, poznawania siebie, stawiania własnych granic i postępowania ze swoją seksualnością w taki sposób, w jaki tylko sobie życzy (z uwzględnieniem wolności innych osób). W naszej poradni chętnie pomagamy singlom i parom w urozmaiceniu życia seksualnego. Mamy rozeznanie w różnych fetyszach i nowinkach z branży erotycznej, które mogą się okazać inspirujące.

  1. Zdrowie

Zdrowie seksualne jest tą cząstką zdrowia psychicznego, o które rzadko się dba. Bynajmniej nie jesteśmy tego uczeni. O tyle, o ile coraz więcej osób wie, jak ważny jest zdrowy sen, dieta, czy aktywność fizyczna i urlop – duża część społeczeństwa nie dba o higienę seksuologiczną. Podkreślamy, jak ważne jest zdrowe podejście i akceptowanie swojej seksualności – które wpływa pozytywnie na ogólny dobrostan i samopoczucie.

Poradni Synergia przyświeca idea szacunku dla indywidualnych wyborów. Eksperymentujesz seksualnie tylko wtedy, kiedy sam/sama tego chcesz i zgodę na to masz również od drugiej osoby. Nikogo do niczego nie zmuszamy, pokazujemy tylko możliwości wyboru i bogactwo różnorodności seksualnej. Ważne jest dla nas to, aby ludzie potrafili poznać swoją seksualność, zrozumieć ją i zaakceptować.

Udostępnij nas!

Wsparcie dla osób LGBT+ w poradni Synergia w Warszawie.

Nasza poradnia jest kolejnym miejscem na mapie Warszawy, w którym osoby LGBT+ mogą znaleźć profesjonalną pomoc psychologiczną i seksuologiczną w duchu pełnej akceptacji. Pod tym skrótem mamy na myśli lesbijki, gejów oraz osoby biseksualne, transpłciowe, aseksualne i inne należące do mniejszości seksualnych. Jest dla nas bardzo istotne, aby zatrudnione przez nas psycholożki i psycholodzy reprezentowali postawę otwartości na różnorodność i szacunku do wszystkich naszych Klientek i Klientów. Psycholog LGBT musi być osobą wyspecjalizowaną, która zna problemy osób należących do mniejszości.

Osoby nieheteroseksualne oraz transseksualne bardzo często spotykają się z niechęcią i nierównym, niesprawiedliwym traktowaniem ze strony społeczeństwa. Niestety równie często doświadczają tego w placówkach medycznych, czy gabinetach psychologicznych, seksuologicznych, gdzie zamiast rzetelnej wiedzy i wsparcia otrzymują nienawistne komentarze i próby ,,zmiany’’ tożsamości seksualnej. W opozycji do takiego podejścia zależy nam, aby w naszej poradni osoby tak bardzo narażone na różne nadużycia, mogły odnaleźć swoją bezpieczną przystań.

Lesbijki, geje, osoby biseksualne i transpłciowe szukają pomocy psychologicznej, bądź seksuologicznej z wielu różnych powodów, najczęściej spójnych z heteroseksualną większością. Nie można jednak ignorować tego, że tęczowa Klientela styka się również ze specyficznymi dla siebie problemami. Mowa tu przede wszystkim o doświadczeniach związanych z odkrywaniem i ujawnianiem swojej tożsamości i orientacji seksualnej, przykrych wydarzeniach związanych ze stygmatyzacją i homofobią.

Ważne jest, aby osoby LGBT+ mogły korzystać z pomocy psychologicznej u osób profesjonalnie wykształconych, które łączą naukową wiedzę, niezależną od ideologii, ze swoim doświadczeniem i aktywizmem. Stawiamy na to duży nacisk, bo dzięki połączeniu wiedzy z realnymi kontaktami ze społecznością, której tematyka dotyczy – możemy zapewnić Państwu komfortowe warunki do pracy terapeutycznej. W naszym Zespole posiadamy psychologa, Dominika Haak ze specjalnością w seksuologii klinicznej, który ukończył szkolenie z pomocy osobom LGBT+ i posiada kwalifikacje do pracy psychologiczno – seksuologicznej z osobami LGBT+, ale też cały czas podnosi swoje kompetencje.

Poprosiliśmy naszego specjalistę, o podzielenie się komentarzem na temat pracy psychologicznej i seksuologicznej z osobami nieheteroseksualnymi i transpłciowymi: ,,Pracuję w duchu pozytywnej seksualności, jak i teorii queer – gdzie podkreśla się wolność ekspresji seksualnej i pełną akceptację dla różnorodności seksualnej. Każda osoba jest indywidualnością, którą otacza się szacunkiem i wrażliwością. W pracy z osobami LGBT+ istotne jest odpowiedni inkluzywny język i rozpoznanie w realiach. Chociażby tych dotyczących prawnych aspektów, jak sądowe uzgodnienie płci, korekta płci, czy relacje prawne między rodzicami tej samej płci wychowującymi wspólnie dzieci. Psycholog LGBT powinien posiadać wykształcenie, wraz z naciskiem na prywatny rozwój i szkolenia zarówno specjalistyczne, jak i te organizowane przez organizacje społeczne walczące o równouprawnienie – dają solidną podstawę do pracy z osobami należącymi do mniejszości seksualnych.’’

Psycholog LGBT w naszej poradni oferuje indywidualne konsultacje psychologiczne, poradnictwo psychologiczno-seksuologiczne, ale też konsultacje dla par i rodzin. Pomagamy w odkrywaniu własnej tożsamości seksualnej, ale także comig-oucie, czy kontaktach z rodziną, przed którą stoi proces akceptacji nieheteroseksualnej orientacji, czy niekonformistycznej tożsamości płciowej. Będziemy cały czas się rozwijać i kłaść nacisk na poszerzenie działalności poradni Synergia również o spotkania grupowe, czy warsztaty i treningi dla osób należących do mniejszości seksualnych.

Pamiętaj, że w kontakcie z naszymi specjalistami i specjalistkami możesz być w pełni sobą. Znajdziesz u nas bezpieczną atmosferę i otwartość do rozmów na tematy trudne i intymne. To Ty decydujesz o swojej tożsamości i tym, jak chcesz, aby się do Ciebie zwracano.

W ramach działalności psychologiczno-seksuologicznej w naszej Poradni masz prawo do:

  1. Samodzielnego określenia swojej tożsamości płciowej i orientacji seksualnej.
  2. Nieposiadania takiej tożsamości lub kwestionowania jej.
  3. Wolności ekspresji swojej seksualności.
  4. Funkcjonowania poza sztywnymi schematami płci.
  5. Przedstawiania się i funkcjonowania zgodnie z płcią, z którą się utożsamiasz.

Życzymy sobie i Wam, aby poradnia Synergia była wysepką otwartości i profesjonalnego wsparcia dla gejów, lesbijek, osób biseksualnych i transpłciowych, które szukają usług psychologicznych i seksuologicznych na terenie Warszawy.

Udostępnij nas!

Seksuologia, jako nauka i kiedy warto umówić się na wizytę.

seksuologia warszawa seksuolog psycholog bielany synergia

Seksuologia jest nauką, jednak przed udaniem się do seksuologa/seksuolożki warto rozeznać się w specyfice takich usług, jak i kwalifikacjach, które posiadają osoby z takim wykształceniem. W poradni Synergia w Warszawie oferujemy poradnictwo seksuologiczne, zarówno u seksuologa, jak i seksuolożki. Są to osoby z podstawowym wykształceniem psychologicznym, które uzyskały w seksuologii specjalizację i/lub kontynuowały naukę na studiach podyplomowych z tej tematyki.

Seksuologia zajmuje się seksualnością człowieka. Tę dziedzinę nauki można podzielić również na mniejsze podgrupy, czyli seksuologię kliniczną, rozwojową i społeczną. W seksuologii klinicznej mieszczą się poradnictwo i terapia seksuologiczna – usługi oferowane przez naszą poradnię.

Seksuologia jest nauką interdyscyplinarną, która łączy w sobie wiadomości z innych dziedzin wiedzy, głównie psychologii i medycyny, ale też antropologii, biologii i socjologii. Aby móc tytułować się mianem seksuologa, potrzebne jest podstawowe wykształcenie medyczne lub psychologiczne. Tutaj zaczyna się ważne rozróżnienie: lekarz-seksuolog to osoba po studiach lekarskich, która posiada uprawnienia do badania fizykalnego oraz przepisywania leków. Najczęściej lekarzem-seksuologiem zostaje osoba po takich specjalizacjach, jak psychiatria, ginekologia, czy endokrynologia.

Psycholog-seksuolog jest osobą, która po pięcioletnich studiach magisterskich z psychologii ukończyła również dwuletnie studium podyplomowe z seksuologii, ale też osoba, która studia psychologiczne skończyła ze specjalnością w seksuologii klinicznej. Do tytułowania się mianem seksuologa klinicznego upoważnia natomiast certyfikat wydawany przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. W naszej poradni Dominik Haak i Marta Płonecka posiadają uprawnienia do: posługiwania się specyficznymi metodami i narzędziami diagnostycznymi i terapeutycznymi, diagnozowania zaburzeń seksualnych, edukacji seksualnej, ale także terapii zarówno indywidualnej, jak i dla par. Mogą również sporządzać ekspertyzy sądowe, które są potrzebne na przykład osobom transpłciowym przy sądowym uzgodnieniu płci.

Seksuologia oferuje ludziom wiedzę z zakresu rozwoju psychoseksualnego (od strony biologicznej, psychologicznej i społecznej), znaczenia wychowania seksualnego i wczesnodziecięcych traum dla funkcjonowania seksualnego osoby dorosłej, norm i patologii w seksualności. Pomocy seksuologicznej szukają osoby odczuwające trudności z:

-brakiem lub utratą potrzeb seksualnych,

-bolesnym przeżywaniem stosunków płciowych,

-awersją i lękiem przed seksem, zajściem w ciążę, kontaktami intymnymi,

-zaakceptowaniem swojej orientacji seksualnej,

-niezgodnością między tożsamością płciową a tą nadaną przy urodzeniu,

-nudą i brakiem urozmaiceń w życiu seksualnym,

-nietypowymi fantazjami i upodobaniami łóżkowymi,

-kłopotami z płodnością, niepłodnością.

Na wizytę u seksuologa warto wybrać się, gdy trudności w obszarze seksualności utrudniają pożycie seksualne. Jeżeli do tej pory mogłaś/mogłeś uprawiać seks, który przynosił Ci satysfakcję, a teraz z jakiegoś powodu nie jest to możliwe – jest to wyraźny sygnał, że nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Również, jeśli Twoje problemy istnieją odkąd pamiętasz, warto się z nimi rozprawić i dać sobie szansę na poprawę jakości życia. Podczas konsultacji zostanie ustalone, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia. W przypadku zalecenia terapii, spotkania będą się odbywać co tydzień, praca będzie oparta o kontakt terapeutyczny i będzie dążyć do ustąpienia objawów zaburzenia, dysfunkcji. W poradnictwie seksuologicznym możesz spodziewać się pracy psychologicznej i psychoedukacyjnej, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby seksualne, ale także rozwiązać trudności w tym obszarze.

Pamiętaj, że seksuolog/seksuolożka to osoba, przed którą nie ma powodów do wstydu. Z naszych domów rodzinnych wynosimy różnego rodzaju tabu, w tym językowe – skąd często pochodzą nasze kłopoty z odpowiednim komunikowaniem się. W poradni Synergia podchodzimy do każdej osoby z szacunkiem i otwartością – u nas możesz się otworzyć i być sobą, Twoje fantazje i potrzeby na pewno nas nie zdziwią, ani nie zszokują.

Udostępnij nas!